Hyvän Olon Joogaviikonloppu

Hyvän Olon Joogaviikonloppu

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule rentoutumaan ja voimaantumaan joulukiireiden keskeltä Ukkohallaan!
Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme Saunamaailmassa ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Leirin hinta on 259€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa tai 359€/hlö majoittuessa omassa huoneistossa.

Hinta sisältää majoituksen Ukkohalla Chalets -huoneistossa, aamiaisen, lauantain lounaan, vierailun Saunamaailmassa sekä joogaohjauksen. Huoneistoon sisältyy liinavaatteet, pyyhkeet, lähtöpäivän siivous sekä kuntosalin käytön.

Pe 28.11.
Tervetuloa Ukkohallaan
17.30 Laskeudutaan joulun aikaan hengitellen ja rentoutuen
18.00 Lempeä Hathajooga kynttilänvalossa
19.00 Hermostoa rauhoittava sointukylpy

La 29.11.
8.00 – 10.00 Aamiainen Ravintola Hallan Karhussa
10.00 Hengitä ja hellitä – aamumeditaatio ja tietoinen hengitysharjoitus
10.30 Dynaaminen flow- jooga kehoa kuunnellen
11.30 Rentoutumisharjoitus
12.00 Lounas Ravintola Hallan Karhussa

Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.

17.00- 20.00 Saunamaailma avoinna
18.00 Saunajooga Maisemasaunassa

Su 30.11.
8.00 – 10.00 Aamiainen Ravintola Hallan Karhussa
10.00 Aamumeditaatio
10.20 Hathajooga
11.10 Rentoutumisharjoitus ja suklaa meditaatio
11.30 Joogaretriitin päätös
12.00 Huoneiden luovutus ja kotimatka

Joogaviikonlopun ohjaaja Tanja Wunsch, Yoga Feenix
-Joogaohjaaja ja hyvinvointivalmentaja
-DanceFitYoga- ohjaaja, 2023
-Yoga Alliance International Training RYT200, 2000
-Kokonaisvaltainen Joogaohjaajakoulutus, 2014
-SVOL Ryhmäliikuntaohjaaja 2012
-Työhyvinvointivalmentaja 2011