Kunnon testaus

Hyvinvoiva työyhteisö on tehokas ja toimintakykyinen.

Hyvä fyysinen kunto on tärkeää arjessa ja työssä jaksamisen kannalta. Kuntotestit antavat tärkeää tietoa terveydestä ja kannustavat pitämään huolta riittävästä liikunnasta ja terveellisistä ravintotottumuksista. Ukkohallasta saat helposti kuntotestit ja kohonkoostumusmittaukset vaikka osana kokous- tai tyky-päivää.

Pyydä tarjous tai kysy lisätietoja [email protected] tai puhelimitse 050 308 3451

Kuntotestit

UKK-lihaskuntotesti

UKK-Instituutin kehittelemä lihaskuntotesti voidaan toteuttaa yksilöille tai ryhmille. Hintaan sisältyy kirjallinen testipalaute.

UKK-kävelytesti

2 km mittainen kävelytesti sykemittarin kera mittaa kestävyyskuntoa. Hintaan sisältyy kirjallinen testipalaute.

Kehonkoostumusmittaus

Omron-kehonkoostumusmittari mittaa painon, kehon rasvaprosentin, BMI:n, lihasprosentin, sisäelinrasvan tason, lepoaineenvahdunnan (kcal) ja arvion päivän kokonaisenergianterpeesta (kcal).

Saat kehonkoostumuksesta kirjallisen palautteen mukaasi.