Joogaviikonloppu tähtitaivaan alla

alk. 285€

22.03.-24.03.2024

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule joogaleirille Ukkohallaan!

Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme saunamaailmassa ja vietämme iltaa kodalla.

Leirin hinta on 285€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa tai 433€ majoittuessa omassa huoneistossa. Hinta sisältää majoituksen Sky Cabin näköala -huoneistoissa, aamiaistarvikkeet toimitettuna huoneistoon, lounaan, Saunamaailmavierailun sekä joogaohjauksen.

Valitse sinulle sopivin majoitusvaihtoehto ja varaa suoraan verkosta.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Varaukset ja lisätiedot sähköpostitse ja puhelimitse: [email protected] tai 050 308 3451

 

OHJELMA

Pe 22.3.
16.00. Tervetuloa Ukkohallaan! Majoittautuminen Sky Cabin Glass Suites- huoneistoihin
17.30. Joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja luontoyhteys
18.00. Lempeä hathajooga kehoa kuunnellen
19.00. Hermostoa rauhoittava sointukylpy

La 23.3.
8.00-10.00. Aamiainen
10.00. Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä
10.30. Dynaaminen flow Jooga
11.30. Rentoutuminen
12.00. Lounas Ravintola Hallan Karhussa

Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.

17.00- 20.00. Saunamaailma avoinna
17.00. Saunajooga Maisemasaunassa

20.30. Iltatulet kodalla. Rumpumeditaatio, irti päästämisen harjoitus ja tulielementin voima.
Rummuttelun jälkeen mahdollisuus paistaa nuotiolla omia eväitä. (säävaraus)

Su 24.3.
8.00-10.00. Aamiainen
10.00. Aamumeditaatio
10.20. Virtaava hatha jooga
11.10. Luonto meditaatio
11.30. Joogaretriitin päätös
12.00. Huoneiden luovutus ja kotimatka

Joogaviikonlopun ohjaaja Tanja Wunsch, Yoga Feenix
Joogaohjaaja ja hyvinvointivalmentaja
DanceFitYoga- ohjaaja, 2023
Yoga Alliance International Training RYT200, 2000
Kokonaisvaltainen Joogaohjaajakoulutus, 2014
SVOL Ryhmäliikuntaohjaaja 2012
Työhyvinvointivalmentaja 2011