Hyvän olon joogaviikonloppu
alk. 239€
29.11.-01.12.2024
Hyvän olon joogaviikonloppu Ukkohallassa
Lempeää laskeutumista joulun aikaan ja palautumista joogamatolla. Unohda hetkeksi joulun ajan kiireet, anna aikaa itsellesi ja tule nauttimaan joogan hyvää tekevästä vaikutuksesta. Hyvän olon joogaviikonloppu tuo liikkuvuutta ja hyvää oloa keholle sekä rauhoittaa mielen. Monipuolisia joogaharjoituksia, sointukylpy, rentoutumista saunamaailmassa, meditaatiota ja alkutalven kauniita Kainuun luontomaisemia.
Pe 29.11.
Tervetuloa Ukkohallaan!
17:30 Rauhoittuminen joulun aikaan – Palautumisen tärkeys
18:00 Hermostoa tasapainottava lempeä hathajooga
19:00 Kynttilä meditaatio
19:20 Sointukylpy kynttilänvalossa
La 30.11.
8:00-10:00 Aamiainen Ravintola Hallan Karhussa
10:00 Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä
10:20 Flow Joogaa kehoa kuunnellen
11:30 Tanssin taikaa ja kosketuksen voimaa
12:30 Lounas
Vapaa aikaa ulkoiluun, talviliikuntaan tai vaikka päiväunille
17:00-20:00 Saunamaailma avoinna
Su 1.12.
8:00-10:00 Aamiainen
10:00 Aamumeditaatio
10:15 Virtaava hathajooga ja rentoutuminen
11:15 Suklaa meditaatio
11:30 Jooga viikonlopun päätös
12:00 Huoneiden luovutus
Joogaviikonlopun ohjaaja Tanja Wunsch, Yoga Feenix
-Joogaohjaaja ja hyvinvointivalmentaja
-DanceFitYoga- ohjaaja, 2023
-Yoga Alliance International Training RYT200, 2000
-Kokonaisvaltainen Joogaohjaajakoulutus, 2014
-SVOL Ryhmäliikuntaohjaaja 2012
-Työhyvinvointivalmentaja 2011