Hellitä & Hengitä joogaleiri

alk. 239€

13.01.-15.01.2023

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule joogaleirille Ukkohallaan!

Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme saunamaailmassa ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Leirin hinta on 239€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa tai 333€ majoittuessa omassa huoneistossa. Hinta sisältää majoituksen Ukkohalla Chalets -huoneistoissa, aamiaisen, lounaan, Saunamaailmavierailun sekä joogaohjauksen. Ukkohalla Chalets -huoneistoissa on makuuhuone ja alkovi, olohuone, täydellisesti varusteltu keittiö sekä sauna ja terassi.

Valitse sinulle sopivin majoitusvaihtoehto ja varaa suoraan verkosta.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Varaukset ja lisätiedot sähköpostitse ja puhelimitse: [email protected] tai 050 308 3451

OHJELMA

Perjantai 13.1.

Tervetuloa Ukkohallaan

17.30 Joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin- keho & mieli yhteys

18.00 Lempeä hathajooga

19.00 Hermostoa rauhoittava sointukylpy

Lauantai 14.1.

8.00 – 10.00 Aamiainen, aamiaistarvikkeet toimitetaan huoneistoon

10.00 Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä

10.20 Dynaaminen flow- jooga kehoa kuunnellen

11.30 Rentoutuminen

12.00 Lounas Ravintola Hallan Karhussa

14.00 Aisteja energisoiva meditatiivinen jooga hetki luonnossa (säävaraus)

Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.

17.00- 20.00 Saunamaailma avoinna

18.00 Saunajooga Maisemasaunassa

Sunnuntai 15.1.

8.00 – 10.00 Aamiainen, aamiaistarvikkeet toimitetaan huoneistoon

10.00 Aamumeditaatio

10.20 Dynaaminen hathajooga

11.10 Rentouttava Chakrameditaatio

11.30 Joogaretriitin päätös

12.00 Huoneiden luovutus ja kotimatka