Hellitä & Hengitä joogaleiri
alk. 239€
13.01.-15.01.2023
Ota omaa aikaa itsellesi ja tule joogaleirille Ukkohallaan!
Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme saunamaailmassa ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Leirin hinta on 239€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa tai 333€ majoittuessa omassa huoneistossa. Hinta sisältää majoituksen Ukkohalla Chalets -huoneistoissa, aamiaisen, lounaan, Saunamaailmavierailun sekä joogaohjauksen. Ukkohalla Chalets -huoneistoissa on makuuhuone ja alkovi, olohuone, täydellisesti varusteltu keittiö sekä sauna ja terassi.
Valitse sinulle sopivin majoitusvaihtoehto ja varaa suoraan verkosta.
Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Varaukset ja lisätiedot sähköpostitse ja puhelimitse: [email protected] tai 050 308 3451
OHJELMA
Perjantai 13.1.
Tervetuloa Ukkohallaan
17.30 Joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin- keho & mieli yhteys
18.00 Lempeä hathajooga
19.00 Hermostoa rauhoittava sointukylpy
Lauantai 14.1.
8.00 – 10.00 Aamiainen, aamiaistarvikkeet toimitetaan huoneistoon
10.00 Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä
10.20 Dynaaminen flow- jooga kehoa kuunnellen
11.30 Rentoutuminen
12.00 Lounas Ravintola Hallan Karhussa
14.00 Aisteja energisoiva meditatiivinen jooga hetki luonnossa (säävaraus)
Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.
17.00- 20.00 Saunamaailma avoinna
18.00 Saunajooga Maisemasaunassa
Sunnuntai 15.1.
8.00 – 10.00 Aamiainen, aamiaistarvikkeet toimitetaan huoneistoon
10.00 Aamumeditaatio
10.20 Dynaaminen hathajooga
11.10 Rentouttava Chakrameditaatio
11.30 Joogaretriitin päätös
12.00 Huoneiden luovutus ja kotimatka