Hellitä & Hengitä joogaleiri, majoitus 1hh

229€ / 1 hlö / 2vrk

Varattavissa 07.10.-09.10.2022

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule joogaleirille Ukkohallaan!

Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme saunamaailmassa ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Retriitin hinta on 229€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa

Hinta sisältää majoituksen Ukkohalla Chalets -huoneistoissa, aamiaisen, lounaan, Saunamaailmavierailun sekä joogaohjauksen. Ukkohalla Chalets -huoneistoissa on kaksi makuuhuonetta, olohuone, täydellisesti varusteltu keittiö sekä sauna ja terassi.

Varaa retriitti suoraan verkosta.

Leiri toteutuu jos osallistujia leirille on vähintään 10.

Varaukset ja lisätiedot sähköpostitse ja puhelimitse: [email protected] tai 050 308 3451.

OHJELMA

Pe 7.10.

Tervetuloa Ukkohallaan

17.30. Joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin- keho & mieli yhteys

18.00. Lempeä hathajooga

19.00. Hermostoa rauhoittava sointukylpy

 

La 8.10.

8.00 – 10.00. Aamiainen Ravintola Hallan Karhussa

10.00. Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä

10.30. Dynaaminen flow- jooga kehoa kuunnellen

11.30. Rentoutuminen

12.00. Lounas Ravintola Hallan Karhussa

14.00. Aisteja energisoiva meditatiivinen jooga hetki luonnossa (säävaraus)

Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.

17.00- 20.00. Saunamaailma avoinna

19.00. Saunajooga maisema saunassa

 

Su 9.10.

8.00. – 10.00 Aamiainen Ravintola Hallan Karhussa

10.00. Aamumeditaatio

10.20. Vinyasa Flow jooga

11.10. Rentouttava Yin Yang Meditaatio

11.30. Joogaretriitin päätös

12.00. Huoneiden luovutus ja kotimatka