Erämaajoogaleiri Ukkohallassa – Ukkohalla Resort

Erämaajoogaleiri Ukkohallassa

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Erämaajoogaleiri Ukkohallassa

14.9.2019 @ 10:30 - 15.9.2019 @ 16:00

Erämaajoogaleiri Hyvän huomaamiseen 14.-15.9.2019 Ukkohallassa.

Joogaa itsesi autuaaksi, avaa keho ja huomaa hyvä.  Se, mihin keskityt kasvaa ja tulet siinä hyväksi. Kasvata hyvän huomaamista ja vähennä negatiiviista sisäistä puhetta ja arvostelua. Retriitillä vietämme osan ajasta hiljaisuudessa, jossa on lupa puhua, kun on hyvää sanottavaa.

Kaikki ohjelma on vapaaehtoista. Valitse mieluisimmat osiot ja rentoudu. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.
Tervetuloa fiilistemään tunnelmaa jo perjantai-iltana!

Lauantai 14.9.
10.30-11.30 Tervetuloa. Hyvän huomaaminen ja hyvän olon hormonit-luento /Jaana
11.30-12.30 Lempeä joogaharjoitus/ Ingrid
12.30-14.30 Yhteinen lounas ja omaa aikaa, vaikka päikkäreille
14.30-16.30 Hiljaisuudessa metsäkävely (osa matkasta) hyvän huomaamiseen sisältää Metsäjoogaa / Ingrid
– lähtö Komulankönkäältä jonne voi mennä autolla tai ennakkoon kävellen (4 km)
– omat kahvit termariin ja oma välipala mukaan
16.30-18.00 Viinitasting-jooga (sylkäise tai nielaise)/Jaana
– ei sisällä lasi kädessä kieppumista
18.00-21.00 Omaa aikaa, omat päivälliset ja saunomista SAUNAMAAILMASSA klo 20.00 saakka
20.30-21.00 Halukkaille Iltameditaatio /Ingrid

Sunnuntai 15.9.
9.00-10.00 Footbic-tunti./Jaana. Huomaa jalkojen merkitys hyvinvoinnillesi.
10.30-14.30 Erämaakävely ja marja/sienijahti. Osan aikaa kävelystä hiljaisuudessa, osan aikaa voi puhua hyvää. Matkalla erilaisia HENGITYSHARJOITUKSIA ja FASKIAKÄVELYÄ. Vaihtoehtona samalle ajalle omatoimista LÄSKIPYÖRÄN kokeilua. Lähtiessä kootaan Rentovillan tarjoamat EVÄÄT reppuihin, myös pyöräilijöille. Omat kahvit termareihin. Muista ilmoittaa pyörän varaus ilmoittaumisen yhteydessä.
14.30-15.30 Palauttava jooga / Ingrid
– sisältää äänen ja liikkeen yhdistelmäharjoituksen
15.30- Smoothie-välipala ja hyvän huomaamisen kotimatka

Ohjaajina: Jaana Heiskanen ja Ingrid Sepp

Hinta: la+su 159e / hlö, sis.ohjaukset, lounaan lauantaina, eväät sunnuntaille, fatbiken, smoothien ja saunamaailman lauantaina.

Päivähinta: lauantaille 98e/hlö tai sunnuntaille 69e/hlö

Varaa paikka itsellesi tai ystävillesi https://www.rentovilla.fi/eraemaajoogaleiri-ukkohalla-syyskuu
Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä. Paikkavarauksen jälkeen jos et pääsekään retriittiin, voit osallistumismaksun käyttää jollekin toiselle Rentovillan kurssille tai retriitille.

Sisällä pidettävät ohjaukset ovat Ukkohallan saunamaailman liikuntasalissa.
Varaa mieluinen majoitus Ukkohallan monipuolisesta keskusvaraamosta https://ukkohalla.fi/majoitus-ukkohallassa/

Tiedot

Alkaa:
14.9.2019 @ 10:30
Loppuu:
15.9.2019 @ 16:00

Tapahtumapaikka

Ski&Sport Resort Ukkohalla
Ukkohallantie 20
Ukkohalla, Suomi
+ Google Map
Puhelin:
08748500
Kotisivu:
www.ukkohalla.fi