Erämaajoogaleiri Ukkohallassa – Ukkohalla Resort

Erämaajoogaleiri Ukkohallassa

Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Erämaajoogaleiri Ukkohallassa

27.4.2019 @ 08:00 - 28.4.2019 @ 17:00

Jo neljännen kerran Erämaajoogaleiri Ukkohallassa. Lähde yhdessä ystäväsi kanssa nauttimaan Ukkohallan rentouttavasta ympäristöstä ja saunamaailmasta. Huolla voimansiirtojärjestälmääsi eli lihaskalvoja, palaudu ja virkisty. Valitse mieluisimmat joogasessiot ja hoida selkää.  Kaikki ohjelma on vapaaehtoista. Osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta.

Lauantai 27.4.
10.30-11.30 Tervetuloa, Soturin juuret ovat lihaskalvoissa -info / Jaana
11.30-12.30 Soturijooga / Jaana
12.30-14.30 Yhteinen lounas ja omaa aikaa
14.30-16.00 ULKONA tutustuminen Fatpyöräilyyn tai Metsäjooga (voi itse valita kumpaan osallistut) – muista ilmoittaa ennakkoon pyörien varaamista varten
16.00-16.30 Joogasta apua selän hoitoon -info / Ingrid
16.30-17.30 Rentouttava Selkäjooga / Ingrid
17.30-19.00 Omat ruokailut ja omaa aikaa
19.00-19.45 Faskiakäsittely pallolla (pallohieronta) / Jaana
20.00– Nautiskelua Ukkohallan saunamaailmasta

Sunnuntai 28.4.
9.00-9.45 Virkistävä aamujooga / Ingrid
10.30-13.00 ULKONA (sään salliessa)FasciaMethod ja Faskiakävely + eväiden syönti kodassa + kahvit ja suklaata. Jos sää ei salli, FasciaMethod ja PowerMethod sisällä ja eväät sisällä.
13.30-14.30 Palauttava jooga / Ingrid
14.30-15.00 Ravintotiheä Smoothie-välipala
15.00-16.30 Chakrajooga (sisältää myös teoriaa chakroista) / Jaana
n. klo 17.00 virkeänä kotia kohti

Ohjaajat:
Ingrid Sepp, joogaopettaja, meditaatio-opettaja
Jaana Heiskanen, FasciaMethod-ohjaaja, joogaohjaaja, TRE-ohjaaja, Senior Personal Trainer

Hinta: 149e / hlö la-su, sis.edellämainitun ohjelman, pyörät ja mainitut ruokailut (eväät, kahvit ja suklaat tulee Rentovillalta, omat ruokailut tarkoittaa osallistujien omia ruokia eli ei kuulu leirihintaan)

Hinta: la TAI su 85e/hlö
Maksaa voi myös liikuntaseteleillä/korteilla.

Muista ilmoittaa ennakkoon erityisruokavaliot: [email protected]

Oikeudet ohjelmamuutoksiin pidetään.
Mukaan mahtuu 30 ensimmäistä.
Ilmoittaudu mukaan https://www.rentovilla.fi/eraemaajoogaleiri-ukkohalla-2019
Kokoa ystävät mukaan ja varaa mieluinen majoitus monipuolisesta Ukkohallan vaihtoehdoista www.ukkohalla.fi.
Vinkki: Ukkohallaan kannattaa tulla fiilistelemään jo pe-iltana.

KIMPPAKYYTIMAHDOLLISUUS:
Tervetuloa Rentovillan kursseille kaikkialta Suomesta. Kun järjestät itsesi Oulun rautatieasemalle kurssin alkamisaamuna, me järjestämme sinulle pientä korvausta vastaan kimppakyydin kurssipaikalle esim. Hailuotoon, Kierikkiin tai Ukkohallaan. Kimppakyydit tarjolla myös oululaisille. Kerrothan kyydin tarveen ilmoittautumisen yhteydessä. Kyydin hinta 10-20 € / suunta riippuen kohteesta.

Tiedot

Alkaa:
27.4.2019 @ 08:00
Loppuu:
28.4.2019 @ 17:00

Tapahtumapaikka

Ski&Sport Resort Ukkohalla
Ukkohallantie 20
Ukkohalla, Suomi
+ Google Map
Puhelin:
08748500
Kotisivu:
www.ukkohalla.fi