Joogaviikonloppu Ukkohallassa 10.-12.6.2022

Ota omaa aikaa itsellesi ja tule joogaretriittiin Ukkohallaan! Luvassa on lempeää liikettä, kiireetöntä olemista, terveellistä ruokaa ja luonnon rauhaa. Viikonlopun ohjelmassa teemme lempeitä sekä dynaamisia joogaharjoituksia, keskitymme meditatiiviseen hengitykseen, rauhoitumme sointukylvyssä, rentoudumme saunamaailmassa ja lisäämme kehon sekä mielen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Retriitin hinta on 229€/hlö kun kaksi majoittuu samassa huoneistossa ja 313€ majoittuessa omassa huoneistossa. Hinta sisältää majoituksen Ukkohalla Chalets -huoneistoissa, aamiaisen, lounaan, Saunamaailmavierailun sekä joogaohjauksen. Ukkohalla Chalets -huoneistoissa on kaksi makuuhuonetta, olohuone, täydellisesti varusteltu keittiö sekä sauna ja terassi.

Varaa retriitti suoraan verkosta täältä. Aseta ajankohdaksi 10.-12.6. ja saat eri majoitusvaihtoehdot valittavaksesi.

Varaukset ja lisätiedot sähköpostitse ja puhelimitse: [email protected] tai 050 308 3451.

OHJELMA

Pe 10.6.

Tervetuloa Ukkohallaan

17.30. Joogan vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin- keho & mieli yhteys

18.00. Lempeä hathajooga

19.00. Hermostoa rauhoittava sointukylpy

La 11.6. 

8.00 – 10.00. Aamiainen

10.00. Hengitä ja hellitä – tietoa ja harjoitusta hengittämisen tärkeydestä

10.30. Dynaaminen flow- jooga kehoa kuunnellen

11.30. Rentoutuminen

12.00. Lounas

14.00. Aisteja energisoiva meditatiivinen jooga hetki luonnossa (säävaraus)

Vapaa aikaa ulkoiluun, rentoutumiseen, kiireettömään olemiseen tai vaikka päiväunille.

17.00- 20.00.  Saunamaailma avoinna

19.00. Saunajooga maisema saunassa

Su 12.6.

8.00. – 10.00 Aamiainen

10.20. Aamumeditaatio

10.25. Vinyasa Flow jooga

11.10. Rentouttava Yin Yang Meditaatio

11.30. Joogaretriitin päätös

12.00. Huoneiden luovutus ja kotimatka